Ret din ryg med yoga - for dig med skoliose og/eller Scheuermann | Ilse Gaardahl

Yoga til egentræning i letforståelig tekst og fotos.Med denne bog håber jeg at kunne hjælpe jer, der lever med skoliose, Scheuermann - eller begge dele. Også undervisere i yoga kan have glæde af bogen og min erfaringer. Jeg har ønsket at gøre bogen så enkel og overskuelig som muligt. Jeg ønsker at går det let for dig at komme i gang og mærke, hvor stor hjælp og glæde yoga kan give. Daglig træning kan skabe en forandring der mærkes, - i kroppen, i vejrtrækningen og i hverdagen.Ilse